Samadhi Sophie

YOGA | ERNÄHRUNG | GESUNDHEIT | & mehr.
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YOGA
& PRANAYAMA

Einzel- und Gruppenunterricht.
Privat, für Firmen und andere Institutionen.

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ERNÄHRUNGS-BERATUNG

Alltagsnah, bedürfnis- und gesundheitsorientiert, individuell & vor allem LECKER!

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& mehr.

Workshops, Seminare, Events.
Fitness, Coaching & mehr.
Alles rund um das Thema GANZHEITLICHE GESUNDHEIT.

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Aktuelle Kurse

Hier findest du eine Übersicht meiner wöchentlichen Kurse. (Stand April 2024)

 

MONTAGS

06:30 – 07:00 Morningflow (online)

 

 

 

19:15 – 20:15 Kraft & Dynamik Level 2 (Bargfeld-Stegen)

 

20:30 – 21:30 Stretch & Relax (Bargfeld-Stegen)

DIENSTAGS

YOGA mit BABY (Bad Oldesloe)

Neue Kurse ab JUNI 2024

>> mehr Infos in Kürze

 

19:00 – 20:00 Kraft & Dynamik Level 1 (Bargfeld-Stegen)

 

20:15 – 21:00 Pranayama (Bargfeld-Stegen)

DONNERSTAGS

09:00 – 10:00 Yoga Mix (Bad Oldesloe, clever fit)

 
[DEFINITION]

samadhi

… ist Sanskrit und bedeutet soviel wie (höchstes) Bewusstsein/Glückseligkeit.
In der heutigen Welt verliert der Mensch oft die Verbindung zu sich selbst.
Wir entfernen uns immer mehr von unseren natürlichen Rhythmen und leben einen Lifestyle der uns auf Dauer krank macht.
Mit meiner Arbeit möchte ich Dich dabei unterstützen deine Bedürfnisse wieder bewusst wahrzunehmen, zu achten, deine innere Stimme zu stärken und auf ihre Weisheit zu vertrauen!
Denn alles was wir brauchen ist bereits in uns – wir müssen es nur (wieder)finden.
Finde deinen Flow und fließe durch dein Leben. Intuitiv, leicht & in Verbundenheit.

Anfrage

 

 
 

Mein Stil / meine Arbeit

 

Ich nutze viele Elemente des klassischen Hatha Yogas. 
Dennoch bediene ich mich gerne beim Ashtanga oder Vinyasa Yoga, gerade wenn es etwas fordernder sein darf. 
Ich liebe es, meinen Körper so richtig zu spüren. 
Dabei darf es zart und fein aber auch kraftvoll und schweißtreibend zugehen.
 
Mit meiner Arbeit möchte ich dich dabei unterstützen deine Verbindung zu dir selbst (wieder) zu finden und deine Intuition zu stärken.
Dabei berücksichtige ich stets deine individuellen körperlichen Gegebenheiten.
Mir ist es wichtig, ohne Leistungsgedanke zu arbeiten, es geht nicht darum besonders gelenkig zu sein oder extravagant zu ‚turnen‘. 
Es geht vielmehr darum, bei dir selbst anzukommen, dich wahrzunehmen und ganz in den Moment einzutauchen.
Ganz nach dem Motto FÜHLEN – VERBINDEN – FLIEßEN.

 

 

 
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YOGA bedeutet jedem Lebensaugenblick Würde zu verleihen.

Swami Rama
 
 
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